Aktualności

Tematy zajęć online i grupy tematycznej w piątek na sali26-11-2020

3.05 poniedziałek - przygotowanie do pozycji skręconego trójkąta (nowy film) - Paweł
3.05 poniedziałek - pozycje jogi z użyciem krzesła - Ewelina

4.05 wtorek - pozycje stojące ze skrętem tułowia (nowy film) - Dominika
4.05 wtorek - skłony do przodu i wzmacnianie tyłów nóg - Marek

5.05 środa - wygięcia do tyłu, mostek - Ewelina
5.05 środa - rozciąganie nóg (nowy film) - Paweł

6.05 czwartek - skłony do przodu - Ewelina
6.05 czwartek - wygięcia do tyłu, mięśnie pleców (nowy film) - Marek

7.05 piątek - ramiona i barki (nowy film) - Dominika
7.05 piątek - łatwe pozycje siedzące - Paweł
7.05 piątek 17.00, Pankiewicza 1 - wydłużanie boków ciała i skręty - Dominika

8.05 sobota - joga dynamiczna - Ewelina
8.05 sobota - wygięcia do tyłu klasycznie (nowy film) - Marek

9.05 niedziela - elastyczność bioder (nowy film) - Dominika
9.05 niedziela - przygotowanie do wygięć w tył - dół ciała - Paweł

Wróć do listy